塾に通うお子様の夜ご飯について | コラム | 大阪府大阪市 谷町六丁目駅【STARLET study room of art brain】

この記事では、塾に通うお子様の夜ご飯についての情報をお伝えしていきます。
多くのお子様は学校が終わった後にそのまま、塾に行くことが多いです。
そのため、夜ご飯を食べるタイミングに悩んでいる親御さんも多いのではないでしょうか。
今回は、塾に通うお子様の夜ご飯のタイミングや工夫について紹介していきます。

▼塾に通うお子様の夜ご飯のタイミングとは

ご家庭によって、塾に通うお子様の夜ご飯のタイミングは様々かと思います。
学校から帰ってきて、塾に行く前に食べる場合や塾から帰ってきて夜ご飯を食べる場合もあります。
塾から帰ってきて夜ご飯を食べる場合だと塾で空腹状態で勉強することになります。
その場合は、集中力が気になるという親御さんも多いのではないでしょうか。
しかし、満腹状態だと塾での眠気も気になります。
塾に行く前に適度に食べることも大切と言えます。
程よく食べて、塾から帰った後にしっかりと夜ご飯を食べるのも良いでしょう。
お子様にお腹がすかないかどうか確認しておくと、対処しやすいです。

▼軽食で糖分を摂取させる

塾に行く前や塾での勉強中にサッと食べれるような軽食を用意しておくのもおすすめです。
特に、糖分を手軽に摂取できる軽食が望ましいです。
おやつ感覚で食べられるものを持たせておくと、塾での集中力も持続しやすくなります。

▼まとめ

塾に通うお子様の夜ご飯のタイミングには、個人差や家庭環境などもあるので、どれが一番良いかはありません。
お子様の空腹度合いなどにより、適度な軽食を用意しておくなどの工夫があれば良いでしょう。
当塾では、塾の時間の相談なども受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ。